立冬后，不合训练不宜太剧烈，且一定要做好热身运动，训练时衣物厚薄要合适，训练后要留意保暖，避免伤风。

其间，法穿国家体育总局信息中心信息规划和标准部部长阳琳赟论述了国家体育总局关于数字体育渠道和足球大数据渠道的建造和开展思路，法穿提出了协会数字化与总局数字化对接设想新华社青岛10月31日音讯，越鳌遇险近来，水兵辽宁舰编队圆满完成年度远海实战化练习，安全顺畅回来母港。

在南海某海域，太线痛教辽宁舰、山东舰编队初次展开双航母编队演练，锻炼提高航母编队系统作战才能。练习期间，亲历编队转战黄海、东海、南海等多个海域，展开实战布景下多个科目归纳演练，官兵全程坚持高度警戒、随时反响的作战状况。这次使命横跨中秋、生中国庆等节日，生中编队官兵坚守岗位、接连奋战，把对家人的怀念和对祖国的祝愿，转化为一线练兵、能打败战的高昂斗志，在远海大洋为祖国和公民护航

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(责任编辑：湖南省)